很多人都有出现乳房下垂的问题，而导致乳房下垂的原因其实也很多，那么乳房松弛下垂怎样变紧致呢？今天小编就来为大家分享让下垂的胸变挺拔的方法！
开篇需要说明的是，笔者个人并不建议大家通过各种不同渠道宣传的丰胸膏等方式来进行胸部问题的改善。
一方面是无法验证产品的真伪及真实成分，另一方面则是这种外用膏药的改善成效不理想，也是治标不治本！
小编今天分享两种比较靠谱的胸部下垂改善的方法，看看对你是否有用！
适应症：乳房轻微下垂
如果你仅仅只是乳房轻微下垂，那么按摩外加日常的护理也能起到一定的改善作用。
每天针对左右两侧乳房安谧，适当做一些倒立或头底位的动作，都在一定程度上能起到轻微的改善作用。
包括避免使用热水刺激乳房或长时间将乳房在热水中浸泡到让乳房软组织越来越松弛。
不要用直流水冲击两个肩膀部位韧带，可能会破坏韧带对胸部的提拉作用，这些细节都是需要在日常生活中注意的。
适应症：中度或重度乳房下垂
如果是中度或重度乳房下垂的情况，按摩是起不到什么作用的，这种情况下就只能通过手术方式来进行改善！
根据每个人的情况不同，使用的手术方式也不一样，医生一般都会根据个人实际情况来进行设计。
轻微的乳房下垂也能通过假体隆胸或脂肪丰胸的方式来改善，并且成效会非常理想。
因为假体的植入或脂肪的填充能让胸部变得更加饱满、坚挺，轻微下垂的现象自然就得到改善！
根据个人乳房情况的不同，有些人中度乳房下垂也能通过假体隆胸的方式得到改善。
还有一些人可以通过乳房下垂矫正手术来改善，将部分多余皮肤切除之后对于胸部进行上提操作来达到矫正下垂目的！
重度乳房下垂的问题大概率都是需要做乳房悬吊手术来进行改善，根据个人胸部情况的不同会配合假体隆胸或脂肪丰胸手术。
重度乳房下垂矫正对于医生技术要求还是蛮高的，大家需要通过正规医院的有经验且技术过关的医生来进行手术！
轻度下垂：乳头在乳房皱襞上下1cm，高于大部分乳房实质
中度下垂：乳头比乳房皱襞低1-3cm，高于乳房实质低处
重度下垂：乳头比乳房皱襞低3cm以上，低于乳房实质低处
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